Psicoterapia Zen

La Psicoterapia Zen está basada en el Budismo.

Integra todos los avances técnicos-científicos de las Neurociencias, la Psicología, la Psicoprofilaxis, la Filosofía de la mente y la rehabilitación Psíquica y Física.

Se aborda el diagnóstico y tratamiento de los problemas de la salud mental, desde una perspectiva optimista y racional.

La enseñanza y la educación en la práctica de la compasión y la paciencia para consigo mismo y los demás, es uno de los objetivos de ésta psicoterapia.

Para la mayoría de las personas, una experiencia cotidiana, es la sensación de no poder parar de pensar, de que sus pensamientos no se detienen, esto genera tensión interna, ansiedad y agobio.

Las exigencias cotidianas, laborales, culturales y neurobiológicas pueden colaborar para provocar una mente inquieta.
Una de las principales herramientas, que tiene la Psicoterapia Zen para lograr la quietud mental, es la Meditación. En ella animo a los pacientes a focalizar la atención en dos aspectos esenciales, la detención del pensamiento y el logro de una visión objetiva del mundo que nos rodea.
Centrarse en el aquí y ahora, en el presente, es el objetivo de la meditación.

Trabaja con los condicionamientos mentales que generan sufrimiento.

El objetivo principal de la Psicoterapia Zen es transmitir las herramientas para lograr el cese del sufrimiento.

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